Березовый веник традиционно используют в бане благодаря его полезным свойствам. Под воздействием тепла и пара листья березы выделяют дубильные вещества, провитамины, эфирные масла и флавоноиды. Эти компоненты положительно влияют на организм, выводят шлаки и очищают кожу. Потоотделение в бане усиливается, что усиливает эффект.
Особенно полезна баня с березовым веником для дыхательной системы. Поэтому она рекомендуется курильщикам, людям с астмой и бронхитом. После процедуры дыхание становится легче, улучшается вентиляция легких, отходит мокрота и нормализуется работа бронхов.